Mijn Club: de Loopgasten
“Aan de bar van de tennisclub kwamen we tot de ontdekking dat we - behalve tennissen - nog een gedeelde hobby hebben: trail-lopen”, zegt Robin van der Jagt. Sindsdien gaan zij samen (met achterneef Luuk van der Jagt) op zondagmorgen, trainen in de duinen van Noordwijkerhout.
“Gaandeweg is toen het idee ontstaan om ons enthousiasme voor de loopsport over te brengen op anderen en een ’eigen’ loopgroep op te richten.” En zo zijn ze in februari 2022 begonnen met ’de Loopgasten’. “We starten iedere woensdag om 19:30 uur bij IKC de Vaart”, zegt Luuk, “en soms op een andere plek, zoals nu bijvoorbeeld, bij het gemeentehuis in Ter Aar.”
“We hebben meer en minder ervaren lopers in de groep, die we onderling aanduiden als de ‘lieve’ - en de ’pittige’ lopers. Het programma voor de ’pittige’ lopers is meestal wat zwaarder. Maar eigenlijk kan ieder zelf kiezen, waar hij of zij zich die avond het beste bij voelt.”
Robin: “Samen vormen we een aardig duo: Luuk is een gecertificeerde hardlooptrainer en ik zie, als (sport-)fysiotherapeut, ook de medische kant van de oefeningen. Dus we kiezen de oefeningen: enerzijds om beter of lekkerder te gaan hardlopen, maar óók om blessures te voorkomen.”
“We hebben een vaste opbouw in ons schema”, zegt Luuk: “De warming-up, krachtoefeningen, daarna de ’looptechniek’ en het hoofdprogramma: interval- of een duurloop en afgesloten door de cooling-down. Daarbij adviseren we om ook, nog tenminste één keer per week een duurloop op eigen houtje te doen.”
Luuk vervolgt: ”We hebben beiden nog een eigenaardige hobby: ‘ultra-lopen’. We doen weleens ’loopjes’ van 160 km. Eind augustus ga ik naar Zwitserland: 360 km met een hoogteverschil van 24.000 meter. Het mooie daarvan is dat je leert véél meer te kunnen dan je dacht. Het is vooral een mentale prestatie, want je hoofd weegt op het laatst veel zwaarder dan je benen!”
Robin: “Om de loopsport te promoten, hebben we onlangs ook de ’Nightrun’ tijdens de 24 van Ter Aar georganiseerd: 45 lopers, die de hele nacht in en rondom IKC de Vaart hebben gelopen. En geven we binnenkort (september) een trailrun-clinic in de Kennemerduinen. Vooral om méér mensen te leren genieten van ’lekker lopen’ en zo de kwaliteit van je leven te verbeteren.”
Wie geïnteresseerd is om eens kennis te maken en vrijblijvend mee te doen, kan zich aanmelden via de website.
De volgende
In de serie ’Mijn Club’ geeft de geïnterviewde het ’stokje’ door aan een collega-vereniging binnen de (grote) gemeente Nieuwkoop. Dat hoeft deze keer niet, want voor de volgende editie (over twee weken) staat zwemvereniging ’De Plas’ al op het programma…
Loek Sassen