Plutosport
Advertorial Sport

Waarom suppen goed voor je is

Suppen is de laatste jaren ontzettend populair en je hebt vást weleens iemand op een sup voorbij zien komen. Maar wordt suppen nu echt gezien als een sport en waarom zou het goed voor je zijn? Plutosport legt het je graag uit!

Sup je summerbody tegemoet!

Wist je dat suppen wordt gezien als full body workout omdat je je hele lichaam gebruikt? Je traint alle spieren in je lijf én je moet jezelf in balans houden waardoor het om de nodige concentratie vraagt. Suppen wordt gezien als een kracht- en cardiotraining omdat je ook moet peddelen om vooruit te komen. Waarbij je misschien denkt dat je met het peddelen voornamelijk je armen traint, is dit niet het geval. Het peddelen moet vanuit je hele lichaam komen, vandaar ook de full body workout. Je supt letterlijk je summerbody tegemoet!

Niet alleen goed voor je lichaam

Naast dat je calorieën verbrandt, is suppen ook nog eens goed voor je brein. Wanneer je gaat suppen ben je veel bewuster bezig met de omgeving: de natuur en het water samen geven rust. Hoe lekker is het om na een lange werkdag even je hoofd leeg te maken door één of twee uur te bivakkeren op het water. Ook geeft suppen je een vrij gevoel omdat je niet afhankelijk bent en kan gaan suppen wanneer het je uitkomt.

Haal het maximale uit jouw sup

Wie denkt dat je met een sup alleen maar mooie tochten door de natuur kunt maken heeft dat mis! Tegenwoordig zie je ook steeds meer dat het mogelijk is om een yogales te volgen op je sup. Het doen van yogales op een sup is een nog grotere uitdaging voor het behouden van je balans. Het vergt dus nog wat meer van je lichaam maar is daarentegen wel meer ontspannend dan het volgen van een yogales binnen in de zaal. Tel het rustige water en de vogeltjes op de achtergrond erbij op en je komt helemaal tot rust.

Ben je na het lezen van deze blog helemaal enthousiast om te gaan suppen? Scoor jouw supboard dan bij Plutosport.nl. En mooi meegenomen: de supboards zijn nu nóg scherper geprijsd.


Meer nieuws

Sport vandaag 08:55

Geslaagde Waterlanders volleybalclinic voor team van Jumbo Bas Bobeldijk

Op donderdagavond 21 maart was Sporthal de Steupel in Nieuwkoop het toneel voor een energieke volleybalclinic, georganiseerd door de selectietrainers van Volleybalvereniging Waterlanders. De clinic trok de aandacht van acht enthousiaste medewerkers van Jumbo Bas Bobeldijk uit Nieuwkoop, die zich hadden ingeschreven voor dit sportieve uitje.

Sport gisteren 15:02

Eindelijk weer….!

“Jaaah…, want het is wel 7 jaar geleden dat we onze laatste onderlinge turnwedstrijden konden organiseren", zegt trainer Micha Esman (19) van sportvereniging Kwiek. "Sowieso kon dat tijdens de coronajaren niet en ook door de samenvoeging van Kwiek met gymnastiekvereniging de Zevensprong (Zevenhoven) en Advendo (Ter Aar) - resp. 2020 en 2022 - lukte het gewoon niet om dat óók nog te organiseren..! Maar het is voor de kinderen natuurlijk wel leuker om ergens naar toe te trainen en aan (groot-)ouders te laten zien, wat ze geleerd hebben.”

Maatschappij gisteren 09:57

Initiatief ’Langeraar fietst op tegen kanker’ krijgt opvolging

Sportcentrum Nieuwkoop (Nieuwveenseweg 39a) organiseert op vrijdag 5 april een zogenoemde ’Spinning Marathon’. Doel is om zoveel mogelijk geld bijeen te brengen voor het team van Richard Servaas (team 2), één van de drie teams die op 6 juni meedoen aan Alpe d’Huzes, hèt sportieve evenement in Frankrijk om geld in te zamelen voor kankeronderzoek door KWF.

Politie 26 mrt. 2024 21:26

Inbraken in de gemeente Nieuwkoop vaak succesvol

Inbraken in de gemeente Nieuwkoop zijn vaak succesvoller dan in andere Zuid Hollandse gemeenten. Het aantal inbraken valt relatief mee, maar bij maar liefst 84,4% is de inbraak geslaagd. Hiermee staat Nieuwkoop op de 3e plek in de provincie Zuid Holland.

Natuur en recreatie 26 mrt. 2024 13:33

Fietsgroep Langeraar io.

Bart van Poppel en zijn vrouw Rita wonen sinds 4 jaar in Langeraar en zijn enthousiaste fietsers; in binnen- en buitenland maakten zij al vele mooie tochten. Bart: “Eén van de redenen om in Langeraar te willen wonen is de prachtige omgeving, waarin je heerlijk kunt fietsen. Mijn vrouw is meer van het tour-fietsen. Zelf ben ik vooral een wielrenner met een wat hoger gemiddelde om daarna weer lekker bij te komen.”

Milieu en duurzaamheid 26 mrt. 2024 08:13

Inwoners kunnen reageren op beleidskader zonne-energie

Gemeente Nieuwkoop werkt aan de opwek van duurzame energie. In de regio zijn hierover afspraken gemaakt in de Regionale Energie Strategie (RES). Nieuwkoop zet in op zonne-energie. Voor (middel)grote windturbines zijn vooralsnog geen mogelijkheden. Dat komt door hoogtebeperkingen vanuit Schiphol en bescherming van de natuurgebieden. Voor de opwek zijn naast zonnepanelen op (grote) daken ook zonnepanelen in veldopstelling nodig. Om daar regie op te houden, heeft de gemeente een beleidskader zonne-energie opgesteld. Het concept beleidskader is klaar en inwoners en andere belanghebbenden mogen daar nu op reageren.