In de serie “uit het (groene) hart gegrepen" pakt onze columnist/verslaggever/presentator Theo Leliveld de pen op en laat zijn licht schijnen over zaken met zijn visie. Soms ongepolijst, maar altijd met de beste intenties ventileert hij zijn levenservaring. Deze keer over bewustzijn.

Bewustzijn
Bewuster leven helpt je te genieten van het nu, in plaats van altijd maar vooruit te kijken naar wat komen gaat. Naast dat die toekomst je niet beloofd is, mis je het grootste gedeelte van het leven door altijd maar met de toekomst bezig te zijn. Je hebt al zoveel bereikt! Vaak heb je dit niet eens in de gaten. Zonde. Dit principe is nogal voor de hand liggend en tóch is het zo vanzelfsprekend, dat we het vergeten zijn. Met het woord ‘bewustzijn’ heb ik het met name over ons ‘zelfbewustzijn’, wat het fundament is van alles wat we ervaren.

Bewuste brein
Het is het vermogen van ons bewuste brein om waar te nemen wat we voelen, denken en ervaren en de bijzondere gave om (nog) verder uit te zoomen – en ons daar óók weer bewust van te zijn. We kunnen een kop koffie drinken en tegelijkertijd óók bewust zijn van het feit, dat we een kop koffie aan het drinken zijn. Sta jij hier wel eens bij stil? We kunnen niet alleen iets zien, voelen, ruiken, proeven of aanraken met onze zintuigen, maar tegelijk ook waarnemen dát we dit doen.

Waardevol
Het is ontzettend waardevol om dit te beseffen en hier meer aandacht aan te besteden: We zijn in essentie niet de denker of de doener of de voeler, maar de waarnemer, van alles! Een bewuste mens is in staat om zichzelf te observeren en identificeert zich niet met zijn gedachten en zijn gevoel. Wat van nature niet vanzelfsprekend is, maar wat we wel kunnen leren. Meer bewustzijn betekent ook dat we prioriteiten leren stellen en dat we meer tijd vrij maken voor rust en ontspanning en veel meer in het NU leven en niet voortdurend met onze doelen en onze verwachtingen bezig zijn. Ook dit is een uitdaging, omdat we doelgerichte wezens zijn en in beweging moeten blijven om te kunnen overleven.

Maar we hebben nogal de neiging om dit te vergeten.

Daarbij hebben we allemaal de overtuiging dat we -nog- niet goed genoeg zijn en er lopen genoeg mensen rond met het idee dat ze tekortschieten. Onze behoefte aan status maakt het verdomd lastig voor ons om stil te zijn en niet de hele tijd in ons hoofd te zitten, wat de meeste mensen tegenwoordig doen. Ook hebben wij doorgaans de drang om dingen direct te willen fixen en we zoeken vaak naar externe oplossingen voor onze psychologische problemen.

Een bewuste mens
Een bewuste mens weet echter, dat de oorzaak van alle mentale shit in zijn leven niet buiten zichzelf te vinden is. Nee. Hij weet dat de wereld een weerspiegeling is van zijn eigen gedachten en dat transformatie begint bij acceptatie en bewustwording van zijn eigen emoties.