Nieuwkoop Actief organiseert woensdag 22 oktober een themabijeenkomst Valpreventie in Het Parochiehuis in Nieuwkoop (Dorpsstraat 39). Tijdens deze bijeenkomst geeft fysiotherapeut Mark de Vos (ProMove) deelnemers handige tips en adviezen om de kans op een val te verkleinen. Ook doen zij een aantal testen om inzicht te krijgen in het valrisico.

Programma en aanmelden
13.30 uur         Koffie/thee
13.45 uur         Valpreventie deel 1
14.30 uur         Koffie/thee
15.00 uur         Valpreventie deel 2
16.00 uur         Einde

De themabijeenkomst is gratis. Aanmelden voor de bijeenkomst kan door een e-mail te sturen naar actief@nieuwkoop.nl. Of bel met Beweegcoach Dennis Boer via telefoonnummer 14 0172. Voor leden van Club 50 plus is aanmelden niet nodig.   

Vallen voorkomen
Zo lang mogelijk gezond blijven, zelfstandig zijn en zelfstandig wonen. En zo blijven genieten van de dingen die belangrijk zijn. Ook op latere leeftijd. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als iemand nog gezond en sterk is. Jaarlijks vallen er zo'n één miljoen 65-plussers. Gelukkig kunnen zij zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig de ogen laten controleren zijn belangrijk.

Voor meer informatie over valpreventie kijkt u op www.nieuwkoop.nl/valpreventie.