Themabijeenkomst Valpreventie
Nieuwkoop Actief organiseert vrijdag 4 april een themabijeenkomst Valpreventie bij Club 50plus in Noorden (Theresiahof 9). Tijdens deze bijeenkomst krijgen deelnemers van fysiotherapeut Jan Zwanenburg handige tips en adviezen om de kans op een val te verkleinen. Ook doen deelnemers een aantal testen om inzicht te krijgen in het valrisico.
Programma 4 april
De themabijeenkomst start om 9.45 uur en duurt tot 12.00 uur. Aansluitend is er een lunch. De themabijeenkomst is gratis. Deelnemers die mee willen eten met de lunch betalen € 7,50. Aanmelden voor de bijeenkomst kan door een e-mail te sturen naar actief@nieuwkoop.nl. Of bel met Beweegcoach Dennis Boer via telefoonnummer 14 0172.
Vallen voorkomen
Zo lang mogelijk gezond blijven, zelfstandig zijn en zelfstandig wonen. En zo blijven genieten van de dingen die belangrijk zijn, ook op latere leeftijd. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als iemand nog gezond en sterk is. Jaarlijks vallen er zo'n één miljoen 65-plussers. Gelukkig kunnen zij zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig de ogen laten controleren zijn belangrijk.
Voor meer informatie over valpreventie kijkt u op www.nieuwkoop.nl/valpreventie.