Sporten voor senioren

Het is een positieve ontwikkeling dat steeds meer mensen het nut en de noodzaak van voldoende beweging inzien om daarmee de fitheid en gezondheid te verbeteren.

Ook bij oudere mensen komt er steeds meer bewustwording over het nut van sporten in relatie tot het gezond oud worden. Steeds meer oudere mensen gaan sporten maar dit geldt helaas niet voor iedereen.

Het is in dit verband ook goed om te weten dat u op oudere leeftijd gewoon trainbaar bent. Door meer beweging voelt u zich fitter, de spierkracht neemt toe, het evenwicht verbetert en daarmee wordt het valrisico ook kleiner.

Bij ProMove, bewegen & gezondheid zijn er ruime mogelijkheden voor senioren om te bewegen. Elke ochtend en avond zijn veel ouderen actief in de FysioSport groepen en daarnaast is er op donderdagmiddag ook een speciale wandelgroep voor senioren. Barrie Boonstra weet de wandeltrainingen zodanig af te stemmen dat het voor alle deelnemers een prettige manier van bewegen is, zelfs als je minder goed te been bent of als je met een rollator loopt.

Ook zijn er senioren actief in de Beweegtuingroep op maandagochtend. De begeleiding van deze groep is in handen van ervaren fysiotherapeuten en iedere deelnemer doet mee op zijn of haar eigen niveau.

Indien u toch twijfelt of het wel iets voor u is, kunt u ten alle tijden een keer vrijblijvend meedoen en hiermee ervaren of het bevalt. Vraag eventueel advies aan uw huisarts of fysiotherapeut wat een passende manier van bewegen voor u is. Daarnaast is het goed om te weten dat soms een deel van de kosten zelfs via uw zorgverzekeraar terug te ontvangen is.

Dus, doe mee, neem een vriend of vriendin mee, en kom samen een keer proberen!

Wilt u meer weten over dit onderwerp of een afspraak maken? Neem dan, geheel vrijblijvend, contact op met ProMove, bewegen & gezondheid.

- Telefoonnummer 0172-575261

- E-mail naar info@promove.nu

- WhatsApp bericht naar 06-57821791.

- Meer informatie kunt u ook vinden op www.promove.nu

 

 


Meer nieuws

Gemeente gisteren 14:53

Gemeenteraad Nieuwkoop: huiswerk natuurvergunning Schiphol moet opnieuw

De rechtbank in Den Haag moet een besluit nemen over de natuurvergunning die het ministerie aan Schiphol afgaf voor 500.000 vluchten per jaar. Volgens de rechtbank was het onderzoek in deze zaak niet volledig. Naar aanleiding van de uitspraak van de Raad van State over intern salderen, heropende de rechtbank het onderzoek. De rechtbank gaf partijen de kans om schriftelijk te reageren op de verandering in de rechtspraak en wat dit naar hun idee betekent voor de lopende beroepszakenover de natuurvergunning van Schiphol.

Blog Blog gisteren 09:21

Nu komt het erop aan, nu moet je volhouden

In de serie “Uit het (groene) hart gegrepen" pakt columnist/verslaggever/presentator Theo Leliveld de pen op en laat zijn licht schijnen over zaken met zijn visie. Soms ongepolijst, maar altijd met de beste intenties ventileert hij zijn levenservaring. Deze keer: Nu komt het erop aan, nu moet je volhouden.

Calamiteiten gisteren 08:06

Schoorsteenbrand in Nieuwkoop

De brandweer van Nieuwkoop heeft woensdagavond een schoorsteenbrand bestreden op de Julianalaan in Nieuwkoop. Hierbij kregen zij ondersteuning van de collega's uit Aarlanderveen, Alphen aan den Rijn en Woerden.

Cultuur 12 feb 2025 14:53

Jeugd kan genieten in Kaleidoskoop

“Kom met je kind naar Kaleidoskoop. Kom samen genieten. Wat bij sportverenigingen al gewoon goed is, moet in de theaterwereld nog een groei doormaken". Annelies Douze, programma manager van theater Kaleidoskoop, vertelt vol passie over de prachtige voorstellingen die al zijn geweest, maar ook over wat er nog komt.

Calamiteiten 12 feb 2025 10:52

Stroomstoring door werkzaamheden in Alphen aan den Rijn

In delen van de gemeente Nieuwkoop en Alphen aan den Rijn is woemsdagochtend de stroom uitgevallen. De storing ontstond door werkzaamheden aan kabels in de Raadhuisstraat in Alphen aan den Rijn.