Sporten voor senioren
Het is een positieve ontwikkeling dat steeds meer mensen het nut en de noodzaak van voldoende beweging inzien om daarmee de fitheid en gezondheid te verbeteren.
Ook bij oudere mensen komt er steeds meer bewustwording over het nut van sporten in relatie tot het gezond oud worden. Steeds meer oudere mensen gaan sporten maar dit geldt helaas niet voor iedereen.
Het is in dit verband ook goed om te weten dat u op oudere leeftijd gewoon trainbaar bent. Door meer beweging voelt u zich fitter, de spierkracht neemt toe, het evenwicht verbetert en daarmee wordt het valrisico ook kleiner.
Bij ProMove, bewegen & gezondheid zijn er ruime mogelijkheden voor senioren om te bewegen. Elke ochtend en avond zijn veel ouderen actief in de FysioSport groepen en daarnaast is er op donderdagmiddag ook een speciale wandelgroep voor senioren. Barrie Boonstra weet de wandeltrainingen zodanig af te stemmen dat het voor alle deelnemers een prettige manier van bewegen is, zelfs als je minder goed te been bent of als je met een rollator loopt.
Ook zijn er senioren actief in de Beweegtuingroep op maandagochtend. De begeleiding van deze groep is in handen van ervaren fysiotherapeuten en iedere deelnemer doet mee op zijn of haar eigen niveau.
Indien u toch twijfelt of het wel iets voor u is, kunt u ten alle tijden een keer vrijblijvend meedoen en hiermee ervaren of het bevalt. Vraag eventueel advies aan uw huisarts of fysiotherapeut wat een passende manier van bewegen voor u is. Daarnaast is het goed om te weten dat soms een deel van de kosten zelfs via uw zorgverzekeraar terug te ontvangen is.
Dus, doe mee, neem een vriend of vriendin mee, en kom samen een keer proberen!
Wilt u meer weten over dit onderwerp of een afspraak maken? Neem dan, geheel vrijblijvend, contact op met ProMove, bewegen & gezondheid.
- Telefoonnummer 0172-575261
- E-mail naar info@promove.nu
- WhatsApp bericht naar 06-57821791.
- Meer informatie kunt u ook vinden op www.promove.nu