Het is een positieve ontwikkeling dat steeds meer mensen het nut en de noodzaak van voldoende beweging inzien om daarmee de fitheid en gezondheid te verbeteren. Van jong tot oud, er komt steeds meer bewustwording over het nut van sporten in relatie tot de gezondheid. Er wordt steeds meer gesport maar dit geldt helaas niet voor iedereen.

Het is in dit verband goed om te weten dat u op oudere leeftijd gewoon trainbaar bent. Door meer beweging neemt de conditie toe, spieren worden sterker, het evenwicht verbetert en zo ga je steeds fitter voelen. Ook het risico op vallen neemt door de toegenomen fitheid af.

Bij ProMove, bewegen & gezondheid zijn er ruime mogelijkheden in het beweegaanbod. Zo zijn er elke ochtend en avond veel sporters actief in de FysioSport groepen in Nieuwkoop en Ter Aar. Binnen dit aanbod zijn er ook specifieke groepen voor senioren. Ook deze worden zowel in Nieuwkoop als in Ter Aar aangeboden. De FysioSport groepen worden begeleid door ervaren fysiotherapeuten, hierdoor kan er rekening gehouden worden met de specifieke individuele belastbaarheid. Het sporten vindt hierdoor veilig en verantwoord plaats.

Ook zijn er senioren actief in de Beweegtuingroep op maandagochtend. De begeleiding van deze groep is in handen van fysiotherapeut Roeland Hoogendoorn en iedere deelnemer doet mee op zijn of haar eigen niveau. De wandelgroep op donderdagmiddag is ook speciaal voor senioren. Barrie Boonstra weet de wandeltrainingen zodanig af te stemmen dat het voor alle deelnemers een prettige manier van bewegen is, zelfs als je minder goed te been bent of als je met een rollator loopt.

Indien u twijfelt of het beweegaanbod van ProMove iets voor u is, kunt u ten alle tijden een keer vrijblijvend meedoen en hiermee ervaren of het bevalt. Vraag eventueel advies aan uw huisarts of fysiotherapeut wat een passende manier van bewegen voor u is. Daarnaast is het goed om te weten dat soms een deel van de kosten zelfs via uw zorgverzekeraar terug te ontvangen is.

Dus, doe mee, neem een vriend of vriendin mee, en kom samen een keer proberen!

Wilt u meer weten over dit onderwerp of een afspraak maken? Neem dan, geheel vrijblijvend, contact op met ProMove, bewegen & gezondheid.

- Telefoonnummer 0172-575261

- E-mail naar info@promove.nu

- WhatsApp bericht naar 06-57821791.

- Meer informatie kunt u ook vinden op www.promove.nu