Power mama worxout
Hé jij daar, power mama in spé! Wil jij op een verantwoorde manier aan jouw fitheid blijven werken, je voorbereiden op de mooiste worxout die er bestaat, namelijk moeder worden? Dan is deze cursus van Jworkxout echt iets voor jou!
Ben je zwanger én sportief? Dan is deze cursus iets voor jou! Lekker sporten met andere zwangere dames. Ontvang tips en adviezen om de zwangerschap, bevalling en het herstel na de bevalling zo soepel mogelijk te laten verlopen.
Als het weer het toelaat, sport je buiten op de prachtige locatie van Jworxout met uitzicht op de polder. Mocht dat niet het geval zijn, dan hebben ze in hun studio een gevarieerde training.
De cursus Power Mama Worxout is een leuke manier om je actief voor te bereiden op de bevalling en om na de bevalling weer in conditie te komen.
Voordelen Power Mama Worxout:
- Meer energie
- Betere conditie
- Minder kans op rug- en bekkenklachten
De cursus bestaat uit 6 trainingen. De trainingen bestaan uit de warming up, cardio en kracht, grond oefeningen, tips, vragen rondje en sluiten af met een kopje thee.
Cursusdagen: 2 oktober, 9 oktober, 16 oktober, 23 oktober, 6 november, 13 november.
Voor meer info, neem contact op met Jworxout via jworxout@hotmail.com.