NIEUW: Qigong lessen

Iedere woensdagochtend van 09:00 - 10:00 uur wordt er Qigong les gegeven in de Yogastudio Nieuwkoop. Voor iedereen die stress wil loslaten en zich rustiger wil voelen. Het woord “Qi” betekent energie, en “Gong” betekent werk of oefening. Qigong is eigenlijk “werken met je energie”.

Qigong brengt je energie in balans waardoor je lichaam beter kan functioneren. Het kan je energie geven en je minder moe laten voelen. Je geest wordt kalmer en je kunt je beter concentreren. Veel mensen merken dat ze beter slapen door Qigong. Je maakt langzame bewegingen. Je let goed op je ademhaling en je probeert je geest rustig en gefocust te houden. Het lijkt een beetje op yoga, maar het is simpeler en vooral gericht op het laten stromen van energie door je lichaam.

Regelmatige beoefenen van Qigong biedt diverse voordelen, waaronder:

- Verbeterde Energie en Vitaliteit: Het bevordert de circulatie van Qi, wat leidt tot verhoogde energie en vitaliteit.

- Stressvermindering: De meditatieve aspecten helpen bij het kalmeren van de geest en het verminderen van stressniveaus.

- Versterkte Immuunsysteem: Qigong kan het immuunsysteem versterken, waardoor het lichaam beter bestand is tegen ziekten.

- Verbeterde Flexibiliteit en Balans: De zachte bewegingen verbeteren de lichamelijke flexibiliteit en balans.

- Emotioneel Evenwicht: Het helpt bij het reguleren van emoties en bevordert een gevoel van innerlijke rust.

Lees meer over deze Qigong lessen op: https://brightbymaris.nl/qigong/ of meld je direct aan voor een les op: https://brightbymaris.nl/lessen-prijzen/


Meer nieuws

Gemeente gisteren 14:53

Gemeenteraad Nieuwkoop: huiswerk natuurvergunning Schiphol moet opnieuw

De rechtbank in Den Haag moet een besluit nemen over de natuurvergunning die het ministerie aan Schiphol afgaf voor 500.000 vluchten per jaar. Volgens de rechtbank was het onderzoek in deze zaak niet volledig. Naar aanleiding van de uitspraak van de Raad van State over intern salderen, heropende de rechtbank het onderzoek. De rechtbank gaf partijen de kans om schriftelijk te reageren op de verandering in de rechtspraak en wat dit naar hun idee betekent voor de lopende beroepszakenover de natuurvergunning van Schiphol.

Blog Blog gisteren 09:21

Nu komt het erop aan, nu moet je volhouden

In de serie “Uit het (groene) hart gegrepen" pakt columnist/verslaggever/presentator Theo Leliveld de pen op en laat zijn licht schijnen over zaken met zijn visie. Soms ongepolijst, maar altijd met de beste intenties ventileert hij zijn levenservaring. Deze keer: Nu komt het erop aan, nu moet je volhouden.

Calamiteiten gisteren 08:06

Schoorsteenbrand in Nieuwkoop

De brandweer van Nieuwkoop heeft woensdagavond een schoorsteenbrand bestreden op de Julianalaan in Nieuwkoop. Hierbij kregen zij ondersteuning van de collega's uit Aarlanderveen, Alphen aan den Rijn en Woerden.

Cultuur 12 feb 2025 14:53

Jeugd kan genieten in Kaleidoskoop

“Kom met je kind naar Kaleidoskoop. Kom samen genieten. Wat bij sportverenigingen al gewoon goed is, moet in de theaterwereld nog een groei doormaken". Annelies Douze, programma manager van theater Kaleidoskoop, vertelt vol passie over de prachtige voorstellingen die al zijn geweest, maar ook over wat er nog komt.

Calamiteiten 12 feb 2025 10:52

Stroomstoring door werkzaamheden in Alphen aan den Rijn

In delen van de gemeente Nieuwkoop en Alphen aan den Rijn is woemsdagochtend de stroom uitgevallen. De storing ontstond door werkzaamheden aan kabels in de Raadhuisstraat in Alphen aan den Rijn.