Langdurige coronaklachten
Nieuwkoop/Ter Aar - Al bijna 2 jaar zijn we in de ban van corona. Velen van ons zijn al besmet geraakt en gelukkig worden de meeste van ons er niet heel erg ziek van. Helaas zijn er wel uitzonderingen...
Een behoorlijke groep houdt namelijk langdurig klachten na een coronabesmetting. Men spreekt dan wel van Long Covid of, in beter Nederlands, van langdurige Covidklachten. Bij langdurige Covidklachten is het immuunsysteem als het ware op hol geslagen. Onder normale omstandigheden schakelt het immuunsysteem zich in als je ziek bent en zorgt ervoor dat je beter wordt. Als je beter bent wordt het systeem weer uitgeschakeld.
Bij Covid kan het immuunsysteem in sommige gevallen overreageren. Hier ondervindt het lichaam schadelijke gevolgen van zoals benauwdheid, druk op de borst, kortademigheid, vermoeidheid, spierzwakte, snel overprikkeld raken etc. Het immuunsysteem wordt ook niet echt uitgeschakeld, maar blijft op ‘stand by’ staan. Als je jezelf teveel belast dan wordt dat immuunsysteem weer ‘aangezet’ en valt het je lichaam aan waardoor je opnieuw Covidklachten kan ontwikkelen en je je dus weer echt ziek kan voelen.
De beste remedie in zo’n situatie is om het immuunsysteem ‘slapende’ te houden: je moet/mag jezelf dus niet overbelasten! Juist dan kun je stappen maken naar genezing. Let op dat mentale belasting zoals computerwerk, auto rijden of gezellige avonden met vrienden ook een belasting is. Als je mentale- en fysieke belasting bij elkaar optelt moet je onder de 4 blijven (waarbij 0 geen inspanning is en 10 maximale inspanning).
Een gespecialiseerde fysiotherapeut kan je helpen bij het doseren en trainen. Dit wordt volledig vergoed door de overheid. Soms is het noodzakelijk om ook een ergotherapeut in te schakelen die je kan helpen met de planning van de dagelijkse activiteiten en de opbouw daarin.
In Nieuwkoop en Ter Aar kun je hiervoor terecht bij Bakker & De Vos, Centrum voor bewegen en gezondheid. Afspraak maken kan via 0172-575261/603195, via info@bakkerendevos.nl of door een WhatsApp bericht te sturen naar 06-57821791. Uiteraard kun je ook even binnenlopen op de Vijverhof 1, Nieuwkoop of in Ter Aar op de Aardamseweg 73.