Letteke Swartjes (45) is geboren in Arnhem en sinds enige jaren woonachtig in Langeraar. Zij vertelt over haar yogasessies in Langeraar.

“Toen ik in mijn jongere jaren kennis maakte met yoga en meditatie, hielp dat mij erg goed om met de uitdagingen van het leven, trauma en fysieke & emotionele pijn om te gaan. Ik ben nieuwsgierig van aard, ging er boeken over lezen en volgde een opleiding. Alles om te leren hoe en waarom yoga en meditatie mijn leven positief kan beïnvloeden. Dat motiveerde mij vervolgens ook om andere mensen met een emotionele of fysieke disbalans verder te willen helpen."

"Want we leven in een drukke maatschappij, waardoor veel mensen zichzelf soms voorbij streven en eigen behoeften bijna vergeten! Dan kan het erg helpen om even ’n moment voor jezelf te nemen en weer even rust en nieuwe energie te krijgen. Ik ben sinds enkele weken ook begonnen met yogasessies in Langeraar: iedere maandagavond van 19:30 tot 21:00 uur in het Koetshuis (links naast de kerk, achter het Kerkhof)."

"Iedereen is van harte welkom om zelf te ervaren hoe meditatie en ademhalings- en ontspanningsoefeningen van positieve invloed kunnen zijn op je eigen energielevel. Ik bied yoga ’op maat’ voor iedereen en maximaal 8 deelnemers per keer: jongeren, ouderen, maar ook voor hen, die misschien enige fysieke problemen hebben. De enige voorwaarde is dat zij wel zelf kunnen traplopen, want we zitten ’op zolder’. En kinderen: daar heb ik (nog) niet zoveel ervaring mee."

"Om nader kennis te maken, nodig ik iedereen uit voor een gratis proefles. Dan is het wel prettig als men zich tevoren aanmeldt". Aanmelden kan via de website www.lettekeyoga.com of per email: letteke.yoga@hotmail.com

Loek Sassen