Op dinsdag 26 mei organiseren afvalcoach Kevin Keppel en sportcoach Martine van Zon een gratis lezing bij Tennis Club Langeraar in Langeraar.

Je denkt dat je redelijk gezond eet, maar je gewicht beweegt niet? Wil je elke middag het liefst even je ogen dichtdoen? Slaap je slecht en sta je stijf op? Heb je na het eten altijd zin in iets zoets, een opgeblazen buik of gewrichtsklachten die maar niet weggaan? Je bent niet de enige.

In de lezing "Van vullen naar voeden" ontdek je in één uur:

Waarom je gewicht niet alleen afhangt van hoeveel je eet, maar ook van wat je eet. Welke rol echte voeding en vetzuren zoals omega 3 spelen bij energie, herstel en hormonen. Hoe je met kleine, praktische stappen een basis legt die je lichaam écht ondersteunt.

"Veel mensen eten redelijk maar voeden hun lichaam niet," zegt Kevin Keppel. "Ze zijn moe, hun gewicht staat vast en ze weten niet waarom. In deze lezing laten we op een begrijpelijke manier zien wat er écht speelt. Je gaat naar huis met concrete handvatten om stap voor stap te werken aan meer energie, een gezond gewicht en een lichaam dat weer goed functioneert."

Kevin verloor zelf 37 kilo en ging van uitgeput op de bank naar fit, energiek en met een rustig hoofd. Niet met een dieet. Maar door terug te gaan naar de basis.

Martine van Zon neemt je mee in de wereld van omega 3 en vitamine D3 en K2, en wat deze vetzuren doen voor je gezondheid van binnenuit.

De lezing is gratis, aanmelden is verplicht. Neem je gezellig iemand mee? Die meldt zich apart aan via hetzelfde formulier.

Praktische details:

Datum: Dinsdag 26 mei, inloop: 19:15 uur, start: 19:30 uur

Locatie: Tennis Club Langeraar, Achtmorgenpad 1, 2461 PX Langeraar

Kosten: Gratis, na aanmelden

Aanmelden via www.kevinkeppel.nl/voeden