Wie op een prettige en ontspannen manier wil werken aan kracht, souplesse en balans, kan terecht bij het Body & Mind programma van stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar in Ter Aar. Het programma bestaat uit circa 20 verschillende lessen, variërend van rustige herstelyoga (restorative yoga) en Hatha yoga tot Pilates en Power Pilates.
Ook zijn er onder meer Yin yoga, stoelyoga, Qigong, meditatie, Move & Tone, BBB Aerobics, Soft Body Stretch en Power Strong.
Deelnemers hebben veel vrijheid: met een Body & Mind abonnement kun je tot 3 keer per week een les naar keuze volgen uit het actuele rooster. Met Body & Mind Plus kun je tot 5 keer per week een willekeurige les volgen. Zo is er altijd een les die past bij de behoefte van dat moment, van ontspanning tot een stevigere workout.
Een proefles boeken (maximaal twee) of direct een abonnement starten kan via www.triggr.nu/agenda. Meer informatie over het programma is te vinden op https://triggr.nu/body-mind/.
Stichting !Triggr – Volksuniversiteit Ter Aar – SPAN – Middelweg 5 – 2461 CB Ter Aar – 0623071268 – www.triggr.nu – info@triggr.nu - 06-23071268