Bewegen noodzaak bij artrose!
Nieuwkoop/Ter Aar - Uit steeds meer onderzoek blijkt dat bewegen de beste manier is om klachten ten gevolge van artrose, in bijvoorbeeld heup of knie, te verminderen.
Veel patiënten met klachten in de heupregio of in de knieën dreigen door te weinig beweging in een vicieuze cirkel terecht te komen; men gaat het beweging vermijden en steeds meer stil zitten. Hierdoor neemt de spierkracht af, het bewegen kost steeds meer moeite met als gevolg dat de klachten alleen maar toenemen.
Bij Bakker & De Vos, centrum voor bewegen en gezondheid in Nieuwkoop en Ter Aar, zijn gespecialiseerde fysiotherapeuten werkzaam die u kunnen helpen om, ondanks deze klachten, toch weer in beweging te komen. Soms is ondersteuning nodig van de manueel therapeut om de beweeglijkheid van gewrichten te verbeteren maar er wordt vooral gewerkt aan uw spierkracht, conditie en het evenwicht. Meestal is een beperkt aantal behandelingen voldoende en kunt u vervolgens zelf het behaalde niveau behouden/verbeteren door in beweging te blijven.
Dat kan uiteraard zelfstandig maar in de praktijk blijkt vaak dat ondersteuning hierbij een positief effect heeft. Uiteraard kunt u hiervoor ook terecht bij Bakker & De Vos in één van de FysioSport groepen; er zijn zelfs speciale groepen voor senioren!
Soms blijkt, ondanks alle inspanningen, dat een nieuwe heup of knie noodzakelijk is. In die gevallen is bewegen en trainen, ter voorbereiding op de operatie, ook zeer zinvol. Meer spierkracht en een betere conditie voor de operatie zorgt ervoor dat de revalidatie, na het plaatsen van de nieuwe heup of knie, sneller en makkelijker verloopt.
Dus, vermoedt u dat u artrose heeft in heup of knie en wilt u de gevolgen daarvan zoveel mogelijk beperken, neem dan contact op met de specialisten van Bakker & De Vos, Centrum voor bewegen en gezondheid, in Nieuwkoop of Ter Aar. Dit kan via info@bakkerendevos.nl of gewoon via de telefoon 0172-575261/603195. Een berichtje sturen via WhatsApp 06-57821791 is ook mogelijk. Doen!